Un 80% de los dolores de espalda tiene suorigen en el sistema muscular y un solo 20% de los casos tiene relación con un diagnóstico patológico.

La causa de estos dolores de espalda son:

• Debilidad muscular por los hábitos de una vida diaria sedentaria (coche, oficina,...)
• Posturas incorrectas y sobreesfuerzos.
• Alteración psicomática y estres. (Ansiedad, Depresione, etc.,)
• Pautas de movimientos erroneos (calzado, mochila, trabajo en casa, ordenador...)
• Secuelas de lesiones.

Objetivos de la Escuela de Espalda:

• Comprender la funcion del cuerpo humano.
• Adquirir una capacidad de analisis de los errores postulares o gestuales de las actividades diarias.
• Interpretar los mensajes de confort o disconfort.
• Tomar conciencia mediante la autoevaluación de la propia forma física.
• Practicar los patrones gestuales recomendados para proteger la columna vertebral.
• Realizar un gimnasia específica de la columna vertebral.

Todo ello nos permite realizar un buen uso de la columna vertebral y por lo tanto, mejorar nuestro estado de bienestar.